说起运动减肥或者节食减肥，是一个漫长的过程。但是，减肥的手段在漫长的历史中从未没落过，总有千百种方法。说起针灸减肥或者拔罐减肥都有一定的历史了。那么，针灸减肥排毒在哪里呢？让我们一起去发现。
艾灸减肥排毒在哪里？
出汗排毒是指艾灸时感到出汗，艾灸后出汗，可能持续数天或更长时间。
有的人出汗一段时间，就开始出疹子、硬疙瘩，这也是排毒的表现。一般如果继续艾灸，皮疹会慢慢下去，痘痘会变硬，艾灸按摩后慢慢消失，这是皮肤排毒的现象。
有些人小便很多，也是从尿道排出毒素的一种表现。这个时候要多喝水。这些反应会慢慢消失也没关系。一般艾灸后尿频说明肾和泌尿系统不太好，女性说明妇科会有问题。
有的人拉肚子，经常拉肚子，屎特别臭，也是为了驱逐疾病的反应。如果有这样的反应，那就是一般的肠胃问题，或者是肿瘤。肠道问题很多。有些人喉咙痛、牙痛等。这时候多喝水，或者煮一点绿豆粥喝。严重者可停灸。这些症状过去后，继续艾灸，可能会出现上述症状。一般重复几次后，就不会有上火的症状了。
有些人第一次艾灸后会出现发热症状。没关系。多喝水，刮经络膀胱经或拔火罐就能退烧。
艾灸减肥
艾灸是用烧过的艾条悬灸在人体穴位上的一种中医疗法。艾灸可分为直接灸、间接灸、艾条灸、温筒灸、无痕灸等。我们在艾灸减肥方面的实用方法主要是使用艾灸盒温灸或者艾灸盒便携式艾灸。
先将艾条插入顶管内，然后定位穴位，选定部位，将双橡皮筋绑在要熏的部位，将艾灸盒底部盖在穴位上，将橡皮筋套在艾灸架两侧的底圈上。艾灸需要升高和降低艾条来调节火力，以轻微灼烧不痛为度，因为火力过小，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。艾灸是一种特殊的金属圆柱体，分为圆柱体和手柄两部分。圆筒上下有很多小孔，可以通风排烟，下面的孔用来导热。里面还有一个小管子，可以用来装艾绒或者燃烧用的药。
艾灸准备可能比较麻烦，但是艾灸真的是一种享受，尤其是对女性来说。
当艾灸盒放在腹部的穴位上，随着艾条的燃烧，热气慢慢透过腹部的皮肤，从腹部到全身有一种前所未有的温暖感。渐渐的，背上的毛孔会一个个舒展开来，微微出汗，闭上眼睛，享受这种温暖舒适的感觉。艾灸时间最好控制在15-30分钟/次，每天一次或隔天一次。
从上面我们可以知道，作为减肥界的老司机，艾灸历史悠久，作用巨大。不是每个人都适合艾灸减肥。所以艾灸有一定的局限性。如果用艾灸减肥，也没有什么不适。如果你想减肥，你需要坚持。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。