听说过运动和节食减肥，现在听说酵素减肥，很惊讶。那么，酶是什么？其实酵素就是酵素，吃到肚子里就叫酵素减肥。那么，酵素减肥真的有效吗？酵素有什么特别的？让我们一起去发现。
酵素能减肥吗？他们会反弹吗？
取决于是哪种酶，一般市场上的减肥产品大多是不合格的，可能会反弹。但是如果天然的酵素，比如天然果蔬酵素，是从天然果蔬中提取的，不用担心，不会反弹的。
当然，任何减肥方法都需要有良好的饮食和良好的作息时间来配合，否则肯定会反弹。更何况，其实用酵素减肥法减肥效果不是特别明显，但是作为保健品更有效。
酶的特性
1.调节微生物可能的液体质量。
在肠道微生物中，酶给有害菌创造不利条件，给有益菌创造有利条件！由于酸性液体中含有优质的有机酸，给了生活在强碱性环境中的有害菌恶劣的生存条件，而为肠道有益菌等有益菌提供了良好的生长条件(和强酸性的梅干一样，血液一旦被吸收就会变成碱性)。
2.完全消化干净的食物。
因病吃不下饭的人，没胃口的人，吃了饭消化不了的人，只要喝酵素，就能吃得差不多，获得生命的活力。对于没有时间吃饭的人来说，这是最理想的食物替代品。因为它可以尽快以干净的形式被吸收和补充能量，也可以边喝边活动，它本身就成为了卫生法的实践。
从上面我们可以知道，酵素是促进消化，减少体内毒素生长的另一种方式，从而达到减肥的目的。但是酵素减肥非常容易反弹，而且对身体有害。所以如果想减肥，建议通过运动或者节食减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。