刮痧是一种很常见的疗法，现在很流行。刮痧有很多好处，活血化瘀，防病保健，舒筋通络等。在刮痧之前，我们至少要知道如何正确的去做。在这里，边肖想向你介绍肩、颈、背的刮痧技巧。让我们来看看。
颈部刮痧按摩手法
1.将活血油涂抹于目标区域，刮开颈部中线，从哑门穴开始至大椎穴，再向下延伸至胸椎、腰椎、骶椎的巡视处，直至长强穴。
2.从风池穴到沮鹄穴，从颈部两侧刮至肩部。
3.刮背部两侧，主要在足太阳膀胱经的巡视处和脊柱旁1.5寸、3寸处。
背部刮痧按摩手法
1.将身体刮痧精油均匀抹在背部，手持方形牛角刮痧板；
2.刮脊椎。美容师站在顾客的头上。从颈部发际线开始，一手安抚大脊椎骨。用1/3的刮痧板，走到一边，一手安抚腰部，一手用平板刮尾椎十到二十下。
3.刮两个膀胱经筋，从肩筋开始，一手安抚，刮到腰部，用平板刮到袢，在袢内拉；
4.刮肩胛骨缝，从肩颈部肌腱开始弧形刮；
5.刮天宗穴，自上而下刮；
6.刮去大板钢筋；
7.刮肋缝；
8.将手臂刮至手掌(先刮中间再刮两边)。
看完文章，如果不知道穴位，可以在网上找视频或者去医院找专业医生在他们的指导下刮痧。刮颈背时要注意手法轻柔，不要用力过猛，否则会伤到脊椎。还有，刮痧的技巧要看个人的身体状况。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。