现在很多人吃完饭就坐着，根本不运动，导致腹部脂肪很多，影响美观。她们穿不了漂亮的紧身裙，难免会被吐槽怀孕。想摆脱这种情况，就得减肚子。吃减肥药的风险太大了，所以边肖会告诉你如何按摩瘦肚子来减肥。
按摩减肥的瘦肚子原理
按摩减肚子主要是减少腹部脂肪。适用于消化系统、神经系统、泌尿系统多种疾病，能有效消除腹部脂肪。腹部按摩可以调节神经内分泌功能，促进血液循环，提高局部温度，并通过刺激和按摩相关穴位来促进人体皮肤脂肪消耗。
瘦肚子按摩减肥
首先，将指尖放在腹部左右两侧。腹部按摩减肥可采用两指按压，即两拇指重叠，以手的脉搏跳动和患者不感到疼痛为按压为宜。
然后，从腹部外侧到内侧来回摩擦，再从内侧到外侧。这时候手不要太用力。双手并拢，自然伸直，左掌放在右手指背上，掌指平贴腹部，向前推，再用左掌向后推，自上而下慢慢移动，像水中的波浪。
下面是揉捏动作。双手轻捏肚脐两侧的脂肪，轻微揉搓挤压，以注意腹部不感到疼痛为宜。
瘦肚子怎么按摩减肥？看完文章，大家都知道了吗？但无论是运动还是按摩，任何减肥手段都不会马上显现效果。关键是要坚持。各位，你们要对自己有信心，要坚持下去。按摩2-3周一定会有效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。