按摩是中医减肥方法的一种，是一种比较传统的减肥方法。按摩减肥是通过打散脂肪细胞来加速脂肪的代谢和吸收。理论上是脂肪而不是水分流失，不容易反弹。但还是会有个别反弹现象。
一、按摩减肥会反弹吗？
近年来的实践证明，按摩可以消耗和清除血管壁中的大量脂质物质，扩张毛细血管，增加血流量，改善微循环，不仅可以减轻心脏的负担，还有助于增强机体的抗病能力。所以按摩瘦身不仅可以达到减肥的目的，还可以增强体质。对于肥胖者来说，尽快摆脱痛苦，恢复健美是一个很好的方法。
按摩是为了促进脂肪，使其经常处于柔软易燃烧的状态。比如你平时不运动，腰部堆积脂肪，反复“按摩促动”会有不可思议的效果。在任何一家美容院，大家都知道减肥最基本的就是按摩。按摩有很多种，根据不同部位使用。
二、怎么做按摩减肥？
1.晚上洗完澡后，在肚子上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。
2.然后开始按摩。双手从两侧紧贴腹部，五指相对，从下腹部向上推至下乳房。
3.双手大拇指从小腹部方向向上推至肚脐，然后向腰背部滑动，用力向上抬起。然后从上腹部向下推到肚脐，再滑到后腰。
4.双手从肚脐向两边拉下。
5.交替用手在肚子上把脂肪捻成大圈，顺时针10次，逆时针10次。
6.用大拇指和四个手指捏住腹部，双手空心轻拍腰腹。七
7.反复按摩上方穴位，10次左右。上部穴位的位置在肚脐上方5寸，按摩时会有轻微压痛。在肚脐上4寸的位置按摩10次左右。
8.反复按摩上方穴位，10次左右。上部穴位的位置在肚脐上方5寸，按摩时会有轻微压痛。在肚脐上4寸的位置按摩10次左右。
按摩减肥毕竟只是辅助手段，不能解决根本的肥胖问题，这也是部分人出现反弹的原因。不过比起吃减肥药等方法，按摩还是比较健康的。学完之后可以自己在家做，可以疏通血脉，锻炼肌肉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。