当你来月经时，那是一个特殊的时期。这个时候一定要照顾好自己，不然会影响身体的。来姨妈期间的饮食很重要。如果饮食不合理，会影响月经的正常运行。我经期期间不能吃生冷，需要吃点血。来例假可以吃吉利粉吗？
胶粉的补血止血作用。来姨妈不要吃吉利粉，否则会导致月经量减少。第一个月姨妈来的时候不要吃任何活血止血的食物，这样容易导致第一个月姨妈血量的增减。
来例假的时候要吃含蛋白质、含维生素、含铁的食物。还应该吃一些能促进消化、暖身的食物，但是像感冒这种刺激性的食物就不要吃了。
来例假的时候还是有很多要注意的。比如来例假的时候，不要锤腰。锤腰的时候会影响子宫内膜脱落，容易染上妇科病。来例假的时候，不要按摩脚。足底按摩会增加你的月经量，对身体也有很大的伤害。来例假的时候，一定要保护好肚脐。不要用手抠肚脐，这样对子宫健康不好，还会让人着凉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。