月经期间，医生不允许吃一些生冷的食物，怕经期腹痛或血量增加。而且一般建议来月经的时候喝点红糖水。很多人不知道喝红糖水有什么好处，但大家就是喝。经期吃红糖水有什么好处？
经期吃红糖水可以缓解痛经，同时可以补充体内热量，调理身体。所以痛经的女性可以尝试喝红糖水或者喝红糖姜水。
月经期间，女性的抵抗力也很差。这个时候要注意饮食，补充营养，多吃蛋白质、维生素等高营养的食物。如果经期失血，也要多吃补血的食物，如菠菜、动物肝脏等。饮食方面，主要是吃温热易消化的食物。
经期的女性不要去体检，体检出来的数据不够准确，会影响疾病的诊断。也不宜使用碱性沐浴露，容易引起炎症。不宜饮酒，容易增加肝脏负担，损伤肝脏。不适合染发。染发剂中的化学成分容易引起子宫癌或膀胱癌。经期不适合大补，容易导致月经量增加或经期延长等。经期注意这些问题，可以减少经期疾病的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。