现在很多都市人因为长期坐在办公室不运动不注意饮食习惯而患上肥胖症，而脂肪肝是肥胖者常见的并发症。我们都知道运动可以改善肥胖，尤其是游泳。那么游泳对脂肪肝患者有治疗作用吗？
游泳对脂肪肝有效吗？
游泳对肝脏有好处，但要避免过度劳累，增加肝脏负担。经常游泳不仅能有效改善呼吸、血液和神经系统，还能提高个体的反应速度，增强耐力，增加肌肉力量，关节灵活性等。能全面增进健康，有效预防疾病，使身体素质更强。
冬季游泳的注意事项
1、你需要充分了解自己的身体，最好是去体检一下，是否有突发疾病，安全永远是第一位的，因为低温可能会刺激这些疾病的发生。
2.游泳要靠坚持，也就是说，你要去冬泳了。从夏天开始，你就要坚持，让身体逐渐适应，保持游泳的记忆，因为身体受不了冲进水里。
3.入水前可以做一些关节运动，把脚放入水中，适应水温，慢慢入水。不要一下子跳进水里，那样只会伤到自己。
其实游泳不仅可以帮助我们减肥，对改善脂肪肝也有很好的效果，所以脂肪肝患者可以多去游泳。冬天来了，脂肪肝患者对环境比较敏感，冬泳前要做好运动准备。如果他们不能适应，他们可以选择去温水游泳池。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。