女性在经期的时候,会有很多禁忌,有些禁忌是关于行为的,有些禁忌是关于饮食的。有些女性在经期想吃水果,那么女性应该忌食哪些水果呢?
建议女性经期不要吃凉性水果。水果也可分为性热、性暖、性平和、性寒,其中性寒也可称为性冷淡。女性经期应尽量避免吃生冷食物,包括柿子、西瓜、猕猴桃、芒果等水果。建议女性经期不要吃。
女性经期如果想吃水果,可以吃热性或温性的水果,如荔枝、桂圆、桃、石榴、人参果、榴莲等水果,性平的水果,包括葡萄、苹果也可以适当吃。但不建议女性在短时间内吃大量的水果,也不建议吃刚从冰箱里拿出来的比较凉的水果。
经期吃水果有助于补充维生素,预防便秘、盆腔充血等。而且对女性的身体也有一定的调理作用。建议女性吃新鲜水果,不要吃保存时间长的。同时,女性还可以多吃新鲜蔬菜、含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼等食物。也建议女性多吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。