现代社会有句话——“体重不超过100，不是平胸就是矮”。简直戳中了很多女生的痛点！谁不想拥有苗条的身材和傲人的“双峰”呢？虽然难，但也不是不可能！今天边肖就来教几招懒人隆胸，圆平胸女生的梦！
1.懒人丰胸的方法有哪些？
1.维生素B补充剂
维生素B有助于激素合成。它存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持的过程中起着重要的作用，雌激素使乳腺导管逐日生长，孕激素使乳腺导管分支并形成乳腺小管。这种丰胸方法可以让你的胸部发育两次。此外，民间流行的丰胸食谱，如木瓜、黑芝麻、黄豆等。不妨多吃点。
2.女性按摩隆胸法
按摩分为两种：睡前躺在床上，左手按摩右侧乳房，右手按摩左侧乳房，由外向内揉，或者双手的下颌从乳房底部向乳头位置打圈按摩。另一种方法是用淋浴头用温水或冷水循环清洗胸部。切记不要用太热的水！这样就能打出漂亮的乳房形状，乳房也能更有弹性。但按摩前最好涂上波密素之类的面霜，这样营养成分吸收到位，乳房才能发育得更好。
3、食疗丰胸
如果你是一个还处于青春期的女生，吃一些丰胸的食物对丰胸的作用是非常明显的。那么吃什么可以丰胸呢？边肖推荐四种食物，如芦笋、胡萝卜、石斑虾和核桃仁。这四种食物都含有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还可以美容润肤！
二、吃什么有助于丰胸？
1.青木瓜酸奶
先将青木瓜去皮，切成小瓜，榨成青木瓜汁备用。然后将150毫升酸奶倒入杯中，加入两勺炼乳，搅拌均匀，再将木瓜汁倒入其中。然后放进冰箱冷冻半小时再吃。众所周知，酸奶的营养价值非常高，是很多女性减肥的必备食品。酸奶和木瓜汁混合不仅可以减肥，还可以丰胸。
2.花生丰胸
先将花生、黑豆洗净，用盐水浸泡一晚，第二天再用清水洗净盐。然后将花生、黑豆、红枣放入锅中炖至所有食物熟透。最后可以直接吃了。花生中含有维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育，增加成熟卵子的数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管的生长，使乳房变大。
还记得那个经典的广告吗？世界上没有什么是不可能的。也许有些女生会因为平胸而自卑，但其实平胸也是一种美。世界上众多模特中，哪个不是平胸仙女？你敢说她不漂亮吗？所以，自信是展现女性美最重要的一步！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。