最近按摩减肥受到了很多想减肥的朋友的青睐，因为按摩减肥不仅简单，还有助于预防各种疾病。通过按摩一些穴位，反复按摩，可以很好的消耗和燃烧血管壁中的脂质物质，扩张毛孔，增加血流量，改善血液循环，达到减肥的效果。但是按摩减肥真的有那么神奇吗？真的能减肥吗？
按摩促进脂肪减肥。虽然是软的状态，但是很容易烫。揉捏按摩膏的效果不言而喻。由于平时缺乏运动，脂肪堆积，久而久之肌肉就会衰退，失去弹性。所以按摩可以达到减肥的目的，改善原有功能，恢复皮肤的弹性。有效的按摩可以提高皮肤温度，促进肠道蠕动，消耗大量能量，同时让多余的水分排出体外。按摩的种类很多，不同的部位会有不同的用途，不同的按摩手法会有不同的效果。最常用的按摩手法是以肚脐为中心，顺时针逆时针开始打圈按摩，按摩50次，改为从上至下来回推动腹部。
从上面可以看出，按摩减肥的效果还是不错的。按摩期间，要注意饮食。如果想减肥，对饮食也有一定的要求。不要吃太咸的食物，尽量少吃高脂肪、高热量的食物。最好只吃瘦肉。不要吃使你身体变冷的食物。多吃含维生素B的食物，有助于促进脂肪和糖的代谢，有利于排便。你也应该吃含钙的食物来帮助骨骼生长。
按摩可以很有效的瘦身，但是并不适合所有人。如果你有腰部问题或者一些体质问题，不要用按摩。而且，如果想通过按摩减肥，一定要做好相应的穴位。如果不知道怎么按摩，最好去正规按摩店找专业按摩师按摩。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。