很多注重养生的人都热衷于艾灸。使用的工具有艾条、艾条等。可以帮助人们保健治病。在中医中，艾灸方法比较成熟，一般操作安全，疗效明显。其实艾灸不仅可以养生，还可以减肥。发生了什么事？感兴趣的朋友不妨跟着边肖的节奏往下看。
为什么突然说艾灸可以减肥？其实有些人的肥胖并不是真的肥胖，而是体内的外寒内火。要想彻底改善肥胖问题，必须摆脱外寒内火。
其实不仅仅是肥胖。如果消除了外寒内火，五脏功能就会得到调整，整个身体状况就会得到改善。中医治疗不是对疾病的治疗，而是对全身的调整。身体调整顺畅，血管通畅，疾病自然消除，肥胖自然消除。
那么艾灸一个月能减肥多少斤呢？这要看人的体质。有的人效果明显，一个月能瘦十斤。还有的在脂肪上“顽固不化”，一个月后根本瘦不下来。
当然，艾灸除了减肥，还有以下具体作用：
1.温经散寒
人体正常的生命活动依赖于气血的功能，气行则血行，气滞则血滞，气血在经络中流行，完全是因为“气”的推动。通过热灸对经络穴位的温热刺激，可以温经散寒，增强机体的气血循环，达到临床治疗的目的。因此，艾灸可用于血寒、瘀涩引起的痹证、泄泻等症，效果显著。
2.行气通络
经络分布在人体的各个部位，联系脏腑，覆盖肌肉、骨骼等组织。艾灸某些穴位可以调和气血，疏通经络，平衡功能。
第三步：扶阳除固
由于艾叶的纯阳性，加上火属阳，两阳互济，往往能起到扶阳除之、还阳救不良反应、救濒死病的作用。临床常用于中风、急性腹痛、上吐下泻、痢疾等急症的急救。
4.升阳降
艾灸疗法不仅能益阳温、升阳解郁、安胎固经，对阳气虚弱、理松散者也有疗效。使身体机能恢复正常。
5.解毒清热
艾灸能散寒清热，说明它能双向调节机体原有的功能状态。特别是随着艾灸的增多和临床范围的扩大，这一作用越来越被人们所认识。
6.疾病预防和保健
艾灸上穴可使人胃气充盈，阳气充足，精血充盈，从而增强机体抵抗力，使疾病不易犯，达到防病保健的作用。在现代，艾灸的防病保健功能已成为重要的保健方法之一。
上面介绍了艾灸的减肥作用和艾灸的实际效果。艾灸可以增强我们身体的新陈代谢，从根本上减少脂肪的堆积，畅通身体的血液流动，从中医的角度减少疾病。如果身体和经济条件允许的话，边肖推荐的朋友应该去尝试一下，让自己在减肥或者健身的道路上再走一步，让生活更有体验。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。