如今，随着更多油炸产品的进入，消费市场不断扩大，高血压、高血糖、高血脂人群越来越多，健康问题不容忽视。如何判断我们的身体是否处于健康状态？有一个肥胖指数标准，可以帮助我们识别、了解自己的身体状况，对症下药，改善体态。为什么不呢？想要轻松减掉小肚腩，拥有好身材，一定要控制合理的饮食，达到理想的身材。
对于很多人来说，肥胖不仅让他们在外表上感到不满意，还会带来更多的身体伤害。那么肥胖的指标有哪些呢？目前，临床上采用体重指数(身体质量指数)进行评估。身体质量指数是国际上公认的评估肥胖程度的分级方法。目前，世界卫生组织(WHO)也使用身体质量指数来定义肥胖或超重。
身体质量指数是一个与全身脂肪密切相关的指标，它考虑了两个因素：体重和身高。身体质量指数简单、实用，能反映全身超重和肥胖情况。衡量因超重而导致的心脏病、高血压等风险，比单纯以体重来鉴别更准确。然而，身体质量指数并不适合所有人。要真正衡量一个病人是否肥胖，体脂率比身体质量指数更准确，腰围身高比比体脂率更好，但最好的视角是内脏脂肪。
在21世纪，随着科学技术的快速发展，有许多健身房可以为我们提供锻炼。中间胖，身材丰满，肚子大腰圆，胸大肚腩大，身体肥壮。这是一首描写肥胖的古诗。想必我们每个人都不想这样吧。肥胖不仅不美观，而且对我们的健康有害。无论男女老少都要注意健康的生活方式，这样才能延年益寿。还是多关注一下肥胖指数的标准吧。健康的身体值得拥有。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。