在“长腿”大行其道的时代，人们对腿的要求越来越高。即使天生达不到长度，也希望通过后天的努力，摆脱腿粗的困扰。毕竟一双修长的腿总比一双大象腿好看。但是很多学生党由于长期住校会受到很多限制，不能随意采用瘦腿法。那么，学生瘦腿用哪种方法比较好呢？
1.疯狂骑空中自行车
你可以每天晚上在床上做，每天仰卧在床上，每天两腿在空中疯狂蹬几分钟空中自行车。一般来说需要200-300次，然后你可以把腿分开80度，然后再合上，这样可以反复练习80次。
游泳
游泳是一项非常容易控制的有氧运动。不仅可以通过水的阻力锻炼腿部的肌肉，而且对身体其他部位也有很好的减肥效果，同学们不妨多去游泳。
跳绳
跳绳是一种非常好的有氧运动方式，不仅可以减少腿部脂肪，对身体其他部位也有很好的减肥效果。跳绳10分钟消耗的热量相当于慢跑30分钟，是一种非常好的运动方式，耗时少，耗能高。长期坚持可以让腿部肌肉变得结实。
蹲下
深蹲可以改善下半身肥胖。可以边看电视边蹲，也可以边背诵边蹲。但需要注意的是，一定要坚持锻炼，每次需要做20-30分钟。刚开始可能会出现肌肉酸痛，但是坚持下去很快就会好的。
骑自行车
骑车是一种非常有效的有氧运动，有非常好的瘦腿效果。每天可以骑一个小时，可以找一些坡比比较大的地方骑，这样两个月后就能看到非常好的效果。
按摩
双手揉捏小腿上的肌肉，同时从中间上下按摩，不断变换按压的肌肉，重复5次。洗完澡可以做，也可以边看电视边泡脚。一定要为美女加油！
总而言之，只要你有决心和毅力，不管你是不是学生党，你总能找到适合自己的瘦腿方法。千千的瘦腿方式有上千种，但要清楚的是，所有的瘦腿方式都不是成功的，——没有坚持下来的原因往往只有一个。所以，坚持很重要，小仙女们。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。