艾叶不仅被广泛用作中药，还被用于烹饪。艾叶对身体有很多好处，比如散寒，治疗炎症。但是我应该怎么用呢？边肖建议你可以用艾叶泡脚。都说“寒从脚开始”，所以驱寒最好的方法就是先从脚开始。
一、艾叶开水泡脚的作用
1.用艾叶水泡脚可以有效的祛除虚火和寒火，可以治疗这些与虚火和寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。只要发生这些疾病，取四分之一用开水浸泡过的艾叶或纯艾叶制成的艾叶，切丝后放入泡脚桶中，用开水浸泡一会儿。
2.用艾叶泡脚有祛寒的作用。每天用热水泡脚，有活血驱湿驱寒的作用。而且艾叶可以疏通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，气血会跟着通畅，气血健康的人，体内的寒气自然无处可待。提醒：艾叶味苦，苦味物质，如苦瓜、黄连一般都有降温作用，所以艾叶有降火的作用，尤其是肝火。但建议泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，补充体内可能流失的元气。但如果阴虚的人用艾叶泡脚后感到头晕，请立即服用半斤到一斤的刀额新对虾滋补品。吃完后，他们会感到神清气爽，精力充沛，因为排出体内的邪火后，身体吸收营养的能力会大大增强。
二、艾叶开水泡脚的禁忌
1.艾叶泡脚会感冒，需要吃温热的食物。对于寒湿较重的患者，每周用艾叶水泡脚一次是可以的，但是在用艾叶水泡脚的同时一定要停止吃一切寒性食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜大枣水，这样就可以祛寒不拉肚子了。
2.泡脚要注意频率。有的人很弱，不足不补。如果吃了一些对身体有益的食物，就会牙痛、口腔溃疡等。就等你生气的时候，再用艾草水泡脚。没火的时候会继续吃东西，每天给脚补充温水。再生气，还是会用艾草水泡脚。
3、感冒可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食物进行调理。感冒流鼻涕喉咙痛身体酸痛或者发烧的时候可以用艾草水泡脚，就是让身体出汗，但是一定要同时喝生姜和红糖水，发烧的时候加葱白，咳嗽的时候加几瓣大蒜，多喝几次直到身体发热，然后多喝白开水及时排出病毒和寒火，注意休息。
小贴士：艾叶虽然驱寒，但同时也容易感冒。所以，体虚怕冷的女性朋友要小心用艾叶泡脚，以免越泡越冷，反而伤害身体。艾叶还可以制成艾条，中医上常用作熏制。针对不同的穴位有不同的作用，还能活血化瘀。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。