现在大部分女性对自己的身材要求越来越高，比如强健修长的身材，丰满的臀部，特别想拥有更丰满的胸部。除了健身，人们还想知道如何在饮食上达到丰胸的效果，什么时期上一层楼会做出效果？边肖发现，在月经期间，女性卵巢分泌的激素可以刺激乳房发育。那么，经期吃什么可以丰胸呢？让边肖为你推荐它。
木瓜牛奶
人们一提到木瓜总会想到丰胸，木瓜确实有助于胸部的发育。木瓜和牛奶结合在一起，丰胸效果会加倍。木瓜和酸奶搭配也有不错的效果。此外，木瓜、红薯叶、各种生菜也是丰胸效果很好的果蔬。
煮鸡蛋
煮鸡蛋大概是众所周知的食物，不仅可以丰胸还可以美容养颜。方法：在煮熟的鸡蛋中加入醪糟酒，然后加入少许糖。甜酒中含有糖化酶，糖化酶是天然激素，营养充分的鸡蛋也是热量来源。因此，发酵鸡蛋可以补充月经期间不足的能量，增加激素。也是丰胸的好产品。
种子和坚果食品
这种食物包装成各种零食，方便又好吃。大豆、花生含有大量卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。都是丰胸效果好的食物。
维生素食品
含维生素A的食物有利于激素分泌，有助于乳房发育。许多食物含有大量的维生素A，如花椰菜、卷心菜、葵花油等。这些食物可以在市场上买到。
维生素B族食物
维生素B有助于合成激素。常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
很多女生痛苦地度过月经期，但食物总能带来惊喜，不仅给味蕾带来愉悦，吃一些合适的食物也能达到丰胸的效果。想再发展的女生可以按照边肖的推荐去尝试一下。感觉不错，也可以推荐给他们的朋友女朋友。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。