随着年龄的增长，女性会越来越注重自身的保养，想永远拥有白皙红润的脸颊，想在寒冷的天气里为双脚保暖。那我该怎么办？很多女性选择睡前泡脚。当归、红花、艾叶是人们生活中常见的中药材。当归红花艾叶泡脚怎么样？边肖将带大家一起研究它。
当归和艾叶对泡脚的影响
当归、红花、艾叶都是比较温和的中药材，各大药店都有卖。那么用它们一起泡脚是什么效果呢？首先，它有活血化瘀的功效。其次，它具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫力的功能。其中艾叶为凉性药材，可用于消除脚气、脚癣。还能凉寒除湿，疏通经络。而且一起泡脚还可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿痛、膝关节痛也有一定的缓解作用。
当归红花艾叶泡脚注意事项
虽然用当归红花艾叶泡脚只能算是皮肤外用，并没有被身体吸收代谢，但是我们在使用的过程中还是有很多注意事项的。首先，当归、红花、艾叶的浸泡时间不宜过长，一般20至30分钟即可。睡前泡脚最好，但只能在饭后一小时，不能空腹泡脚。除了注意时间，水温也很重要。太热会灼伤皮肤，影响体内血液流动。冷的话效果就没那么好了。水温最好控制在50左右。
但过量使用艾叶会使身体虚损；可能出现头痛、头晕、耳鸣；还会出现眼睛干涩、疲劳、抑郁；严重者可出现咳嗽和哮喘。所以要适当使用，促进身体健康。泡脚时记得及时补充水分，有利于新陈代谢和体液补充。对于体虚、气血不足的人，建议泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，补充体内可能流失的元气；但如果阴虚的人用艾叶泡脚后感到头晕，请立即服用半斤到一斤的刀额新对虾滋补品。吃完后，他们会感到神清气爽，精力充沛，因为排出体内的邪火后，身体吸收营养的能力会大大增强。
看了这篇文章，大家一定都知道当归红花艾叶泡脚的功效和注意事项。有兴趣的可以试试。如果合适，长期坚持一定会有更多意想不到的效果。希望大家都能保持年轻健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。