说到冬天，你能想到的最舒服的事情是什么？泡脚应该是其中之一。一桶热水可以瞬间温暖你的身体。泡脚的时候，在水里加点中药更神奇。比如藏红花就是很好的选择。那么藏红花泡脚有什么好处呢？
藏红花泡脚的好处
降血压、软化血管、舒筋活络，能有效提高免疫力和睡眠质量。当用藏红花泡脚时，藏红花的有效成分被皮肤表层粘膜、被激活的皮下神经细胞和人体足部的36个穴位吸收，藏红花中的能量分子被吸收转化，引起人体整体的药理作用，从而达到全面改善人体肌肉性能，增强人体免疫功能的效果。
藏红花泡脚的方法
将0.5 ~ 1g藏红花浸泡在开水中，待水温降至40 ~ 50左右，人能耐受时，每天泡脚一次，每次30分钟左右。藏红花是一种稀缺药材，具有活血化瘀的作用，同时具有养血不伤阴的特点。藏红花价格昂贵，每克几十到几百元不等。用藏红花泡脚是非常奢侈的。通常推荐用普通红花，也就是草红花。每次用藏红花20克，水煎后泡脚，每天一次，每次30分钟左右。草红花活血通络的效果不如藏红花，但价格低廉，每公斤几十块钱。
藏红花泡脚肯定是有好处的。藏红花本身就是一种很好的中药，对血管有很多作用。如果用藏红花泡脚，可以降血压，活络筋骨，提高免疫力。尤其是睡眠质量差的人，用藏红花泡脚可以提高睡眠质量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。