女性通常比男性年长，尤其是在40岁的时候。如果保养不好，衰老会特别明显。所以，女性在四十多岁的时候，要意识到保养的重要性，学习一些保养知识。那么，如何保持43岁呢？
对于一个40岁的女人来说，生活习惯的规律很重要，适当的运动有助于身体健康。女性只要懂得保养自己，除了必要的化妆，有锻炼身体的习惯很重要。建议女性根据自己的身体状况选择一到两项自己喜欢的运动，并坚持下去，这样可以预防肥胖，增强体质。
2.做好补水工作
女性到了40岁，一定要给皮肤补水。做好皮肤的补水工作，可以防止皮肤变得松弛。皮肤水分流失快，要注意多喝水补充。我们也可以用一些面膜，加一些护肤水，让女性的皮肤保持湿润。
3.多吃蔬菜和水果。
平时多吃水果蔬菜，可以及时补充身体所需的维生素，避免肥胖。少吃肉，适量。
4.每天喝牛奶。
当女性40岁即将进入更年期时，身体的骨骼可能会出现骨质疏松。原因是雌激素减少，骨吸收程度增加，骨量相应减少。为了防止这种情况发生，每天喝一杯牛奶，晒十几分钟太阳，可以有效地补充流失的骨骼。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。