月经对于女性来说并不陌生。正常情况下，月经一个月来一次。月经期间，很多人会出现一些不舒服的症状，比如痛经。因为女性长期来月经，痛经的现象比较少见。三十多岁的女性痛经是什么原因？
30岁女人痛经，肯定是不保暖造成的。经期保暖很重要。如果没有做好保暖，很容易导致经期感冒。经期感冒对身体影响很大，容易引起痛经。
如果30岁的女性经期心情不好，也会导致痛经。30岁，工作会比较忙，女性也需要关注家庭，导致压力很大，会影响她的心情，加重痛经。为了避免这种情况，我们必须注意保持愉快的心情。
经期饮食不当也会导致女性痛经。进入月经期后，要注意饮食的清淡营养，也要注意不要吃过于生冷辛辣的食物。如果女性在经期不注意这些问题，也会导致痛经，痛经症状会加重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。