绿豆，山楂，红枣。这些材料大家应该都知道。一般在夏天，人们会煮绿豆汤，因为绿豆汤可以清热降火。当你积食的时候，你会吃山楂，山楂可以帮助消化。红豆红枣可以缓解经期痛经。那么你听说过绿豆红豆山楂红枣瘦身汤吗？红豆山楂大枣减肥汤有效果吗？
红豆山楂大枣减肥汤为什么能减肥？
绿豆山楂红枣瘦身汤其实很健康。为什么呢？因为红豆和绿豆是排毒圣品，而且它们的特点是高纤维低脂肪。山楂能增进食欲，促进消化，减少脂肪。红枣调和胃气，补血润燥。这种共享将有助于最大限度地发挥各种物品的功效。山楂中的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用很强的药物，其提取物能抑制体内癌细胞的生长、增殖、浸润和转移。
绿豆山楂红枣瘦身汤怎么做？
很多人都知道绿豆红豆山楂大枣减肥汤的减肥原理，那么怎么做呢？首先食材：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。做法：将所有食材放入锅中，加入1000毫升冷水，炸至豆子烂烂。(温馨提示：煮之前最好将红豆、绿豆用冷水浸泡一个小时，这样会更容易煮开。)吃法：煮熟后，分成两等份。一份趁热，和豆角山楂红枣汤一起吃。另一部分用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。注意：趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。
以上就是绿豆红豆山楂大枣瘦身汤功效的介绍。其实绿豆红豆山楂大枣瘦身汤效果还是不错的。很多想减肥的女生都吃过绿豆红豆山楂红枣减肥汤。配合适当的运动，减肥效果会更明显。在此，马网百科想提醒大家，减肥需要适量，千万不要过度减肥。
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