现在很多女性朋友都会喝酵素减肥，因为据说酵素可以分解体内脂肪。其实酵素是植物发酵的一种饮料，不同植物做的酵素效果不一样。那么，女性朋友认为喝柠檬酵素是减肥的好方法吗？
柠檬酵素减肥有效吗？
柠檬经常被用来制造酶。喝完柠檬酵素，第一个明显的现象就是排便。很多朋友觉得排便是快乐的。柠檬酵素可以治疗便秘等肠道疾病，相当于解决了排毒的问题。柠檬酵素可以缓解便秘，排出垃圾毒素，减肥效果非常明显。想减肥的朋友可以试试。柠檬酵素的功效还包括预防和消除皮肤色素沉着，美白肌肤，对于爱美的女性来说也是不错的选择。
柠檬酵素怎么做
1.用盐洗净5个柠檬皮，然后用盐包好放入盐中浸泡1个小时以上，再倒入清水，用盐水浸泡1个小时以上。如果你觉得柠檬皮上的蜡被浸湿了，用清水冲洗干净，晾干，直到柠檬皮完全干燥无水。
二、柠檬切头切尾，取中间丰满的一段，切成厚度合适的片，放在盘中备用。
第三，取出酵素瓶，先在酵素罐里铺一层柠檬，大概4、5片，看每个人酵素罐和柠檬的大小，摸摸就好，然后再铺一层冰糖，以此类推，一层柠檬一层冰糖，整齐的排列在瓶子里，放在罐的四分之三。
4.将不含酒精的白醋倒入有柠檬和冰糖编码的酵素瓶中，完全淹没~盖上瓶盖，贴上生产日期，自制柠檬酵素就完成了。
相信看了这篇文章，女性朋友对柠檬酵素的瘦身效果有了更深的认识。柠檬不仅营养丰富，而且做成酵素后还可以帮助我们减肥，可以说好处多多。自制酵素一定要注意卫生，避免细菌入侵。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。