现在减肥越来越流行，减肥的方法已经远远超出了以前的饮食和运动。很多女性朋友会通过喝酵素来减肥，因为酵素可以在一定程度上促进我们的肠道，从而达到减肥的效果。那么什么时候应该喝酵素减肥呢？
什么时候喝酵素减肥最好？
如果没有特殊情况，比如肠胃不好，为了减肥，最好饭前半小时喝酵素。酵母液可以提前调节体内的吸收代谢功能，当有食物摄入时，会迅速带动消化排泄系统，防止从食物中吸收过多的热量和脂肪。所以，减肥还是饭前喝比较好。
酵素减肥的原理是什么？
第一，改善肠道环境
因为酵素(酵素)是一种催化剂，参与新陈代谢、营养和能量转换的过程，富含膳食纤维，果酵素含有发酵菌，坚持饮用酵素可以改善新陈代谢，改善肠道缓解，促进肠道内毒素、粪便和垃圾的排出。
第二，酶分解脂肪
酵素其实就是一种酶，酶可以促进脂肪的分解。不过也有人说酶可以分解脂肪，但是不能燃烧脂肪。而且酵素在促进脂肪分解的同时，很可能会加速肠道对脂肪的吸收，减肥的关键应该是减少肠道对脂肪的吸收。所以酵素是否能因为脂肪分解而减肥还有待商榷，减肥圈也还没有明确的结论。
相信看过这篇文章的女性朋友都知道什么时候喝酵素减肥最好。酵素减肥只能作为减肥的辅助方法。想要更健康有效的减肥，还是要从日常习惯入手，多运动，控制饮食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。