女性希望在怀孕期间让自己的身体更健康。他们必须吃健康的食物，不要吃冷的或太辣的食物。只有这样，女性的月经期才能顺利度过，防止经期表现异常，那么经期应该吃什么水果呢？
这个时候可以多吃石榴、荔枝、樱桃、橘子、木瓜、金桔、橘子、桃子。这些都是温性水果，不仅可以缓解经期食欲不佳，还可以改善经期腰酸乏力的情况。还有一些生活中常见的水果，如红枣、苹果、哈密瓜、桂圆等，也是可以吃的。
月经期间除了吃这些水果，还可以多吃坚果，如核桃、花生、杏仁、开心果、大坚果等。也可以吃一些芝麻、羊肉、鸽子肉。尤其是月经期间，出血量大的女性更应该吃一些补血益气的食物，以免贫血。
经期不要喝茶水。饮食要清淡，多吃比较容易消化的新鲜食物。尤其是刚从冰箱里拿出来的水果，不能直接吃。只有放在常温下才能吃。吃红枣时，也要适量食用，以免上火或消化不良。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。