没想到，还有这种减肥方式。艾灸是中国古代遗留下来的一项伟大的中医技术，具有防病治病的功效，此外，还具有减肥的功效。艾灸是通过刺激和打通经络来达到瘦身的目的，没有副作用，健康实用。
一、艾灸减肥
人体内脂肪堆积过多而导致的超重称为肥胖，是由于人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内堆积过多而引起的。人的体重取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中脂质的含量。成年后变胖的人，大多是细胞肥大，数量没有明显增加。
艾灸可以刺激穴位，调整全身气血脏腑功能平衡，促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，增加其排泄，达到瘦身的效果。
二、艾灸减肥的方法
1.先将艾条点燃后，将燃烧器向下插入顶管内，然后定位穴位，选定部位，将双橡皮筋绑在要熏的部位，将艾灸盒底部盖在穴位上，将橡皮筋套在艾灸架两侧的底圈上。艾灸需要升高和降低艾条来调节火力，以轻微灼烧不痛为度，因为火力过小，穴位刺激不到位，会造成减肥效果不佳。艾灸是一种特殊的金属圆柱体，分为圆柱体和手柄两部分。圆筒上下有很多小孔，可以通风排烟，下面的孔用来导热。里面还有一个小管子，可以用来装艾绒或者燃烧用的药。
2.艾灸的准备过程可能比较麻烦，但是艾灸真的是一种享受，尤其是对女性来说。
当艾灸盒放在腹部的穴位上，随着艾条的燃烧，热气慢慢透过腹部的皮肤，从腹部到全身有一种前所未有的温暖感。渐渐的，背上的毛孔会一个个舒展开来，微微出汗，闭上眼睛，享受这种温暖舒适的感觉。艾灸时间最好控制在15-30分钟/次，每天一次或隔天一次。
温馨提示：艾灸不能空腹进行，大怒时也不能进行。艾灸前保持乐观愉快的心情，艾灸后注意清淡饮食。还有，艾灸不能急于求成，需要长期坚持，否则之前的努力都白费了！艾灸一般不会引起不良反应，如果有，应立即停药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。