对于很多女性朋友来说，抗拒怀孕的原因之一就是生完孩子会走形。的确，产后妊娠纹很难去除，要恢复到孕前身材有些困难，但也不是不可能。我们可以借助腹带恢复身材。那么产后什么时候可以使用腹带呢？
产后什么时候系腹带？
顺产：最好等到产后42天。当子宫下降至盆腔时，合理使用腹带。
剖腹产：术后七天内可以用腹带包裹腹部，因为这样有助于缓解疼痛，促进伤口愈合。但是，最好在起床的时候使用。躺在床上后你应该把它摘下来。腹部缝合拆线后不要长时间使用腹带。
此外，子宫恢复的速度与产妇年龄、分娩次数、一般健康状况、产程长短、分娩方式、母乳喂养有关。子宫恢复正常生理位置，不用腹带。自然分娩的妈妈可以通过做抬腿、仰卧起坐、产妇操等来恢复体型。同时，母乳喂养还可以促进妈妈体型和子宫的恢复。
产后腹带怎么系
1.首先，准备一卷10厘米宽、3米长的纱布和一枚安全别针；
2.先平躺在床上，腰部垫一个枕头，双手从胃部向心脏方向轻轻按摩几分钟，可以帮助子宫恢复；
3.把纱布缠在肚子上，前几圈一定要缠紧。
4.从耻骨到肚脐扎12圈，前7圈重叠缠绕，每一圈半斜弯一次；
5.斜折，即把腹带的前侧变成后侧，然后继续往下扎。斜折部位在臀部两侧，最后5圈每圈上移2 cm，螺旋扎起；
6.最后，把肚脐盖好之后，用安全别针固定好，把铅放进去。每次，你必须绑住你的脚12次。如果你腹围很大，必须用3根腹带连成2根。
其实顺产和非顺产系腹带的时间是不一样的，女性朋友要注意！事实上，如果你想在产后恢复身材，你可以不绑肚带。只要控制饮食，加强锻炼，恢复身材并不是太难，而且长期绑肚带对身体有害，一定要重视。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。