很多朋友都很喜欢泡脚，因为泡脚很舒服，可以让我们放松，缓解压力。尤其是冬天，睡觉前泡个热水脚感觉很好。凡事都有两面性，每天泡脚有利也有弊。那么，每天泡脚有什么好处和坏处呢？接下来，边肖将向你介绍它。
每天泡脚有什么好处？
一、热水泡脚工作压力大，每天睡前泡脚可以起到调节脏腑功能、增强体质的作用，不仅可以缓解疲劳，还有助于睡眠。
二、热水泡脚属于足浴，属于中医足疗的内容之一，也是常用的外治方法。脚是人体离心脏最远的部分。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液循环受阻，容易诱发很多疾病。
第三，用热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，从而起到保健的作用。
第四，在温水中加入2汤匙盐。盐有消炎、杀菌、通便的作用。加入几片打好的生姜，有散寒除湿的功效。加一瓶米酒或其他酒，促进血液循环。
第五，春天泡脚，去晒太阳；夏天泡脚，可以摆脱夏天的潮湿；秋天泡脚润肺润肠；冬天泡脚，丹田暖。
每天泡脚有什么坏处？
第一，——名足浴血栓患者的“灾难”。
热水泡脚对静脉曲张、静脉血栓患者有害。这是一个什么样的过程？热水泡脚时，下肢动脉扩张，特别是皮肤充血，更多的动脉血进入下肢。但是，静脉回流的能力不会增加。因此，对于静脉回流不畅或受阻的患者，热水泡脚会加重血瘀；此外，热水泡脚还会导致毛细血管破裂，在皮肤上形成出血点；时间长了会形成色素沉着，小腿颜色变黑；如果静脉血栓患者正在服用抗凝剂，出血会更严重。
第二，足浴——使动脉闭塞和缺血“恶化”
虽然下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但是热水不能扩张闭塞的血管，很可惜。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流量，而缺血组织可能由于“偷血”现象而更加缺血。此外，医学研究得出结论，环境温度升高可增加组织的耗氧量，加重缺血。这也是动脉闭塞患者采用以下治疗原则的原因：
不用血管扩张剂，选择抗凝剂或抗血小板药物。缺血腿虽冷，但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
三、泡脚——让糖尿病足患者面临截肢。
糖尿病可分为三种类型：神经病变型、缺血型和混合型。有些神经病患者可以表现为腿脚感觉特别冷，怕冷。所以热水泡脚很容易成为一种舒适的选择。悲剧在于：一旦神经病存在，患者对疼痛和水温的感觉反馈机制就会失效。所以患者经常不停的烧水，即使已经严重烫伤，也毫无察觉。缺血性糖尿病足患者面临的问题类似于上面提到的“动脉闭塞性疾病”。所以，如果你患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
以上就是边肖介绍的每天泡脚的好处和坏处。边肖建议每周用热水泡脚三四次，水温不要太高，容易伤脚。天冷的时候还可以用艾叶、生姜、花椒泡脚，也能起到保暖放松的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。