每个人都想拥有小鹅蛋脸，尤其是现代人的审美标准。他们认为胖乎乎的圆脸不漂亮。许多有魅力的人尝试了各种方法来整容。可惜成效不大，感觉很苦恼。那么怎样才能快速有效的瘦脸呢？今天，让边肖告诉你一个快速瘦脸的小窍门。
第一步：用手指推拉脖子和下巴。
双手屈肘，手掌并拢，手指并拢，指尖抵住下巴，双手轻轻托起下巴，年末伸颈，充分伸展休息10秒，然后放松。
第二步：刺激淋巴流动。
双手轻轻握拳，四指夹住拇指。转动手腕，用颈部两侧的指关节上下推动，可以有效排出废物。全脸按摩
第三步：全脸按摩。
双手竖起食指，如图。然后以大拇指为固定点，用食指指节内侧从脸中央向两侧滑动按摩。从下颚下方，然后向上到颧骨上方，再到鼻子两侧、颧骨和眉骨上方。
第四步：抬起脸颊。
用中指和无名指从太阳线提起至发际线，重复5次。
第五步：捏脸颊肉。
手指并拢，以金字塔形状托住脸颊，然后竖起大拇指，每侧重复5次。
第六步：刺激颧骨。
双手轻轻握拳，四指夹住拇指。轻轻张开嘴，然后用指关节做圆周运动(如图)按摩颧骨。重复20次。
第七步：用拇指推颧骨。
四指并拢，拇指张开。把拇指放在颧骨上，其他四个手指放在太阳穴上。第四根手指成为支点，拇指沿着颧骨从下巴向耳朵推动。重复五次。
第八步：用指尖按摩额头。
张开手指，手指微微弯曲，双手放在眉骨上，然后用指尖轻轻按摩发际线。重复五次。
第九步：绕喉咙一圈。
食指、中指、无名指并拢，用指腹在喉侧锁骨上方轻轻做圆周运动，直至刚好在下巴下方，左右各做5次。
第十步：胸锁乳突肌锁骨按摩
用食指、中指和无名指的指尖从左向右轻轻按摩耳朵下的胸锁乳突肌(头转向一侧时颈部的骨骼和肌肉)，每个点重复5次，然后换边重复同样的动作。
步骤11:颈部淋巴回流
用无名指腹从耳下到锁骨按摩此处淋巴腺，左右重复5次。
记住，瘦脸的时候最好用婴儿油或者按摩油，可以增加润滑，既达到按摩的效果，又可以减少摩擦对皮肤的伤害，瘦脸效果会更好。但不要用力过猛，用力过猛容易导致皮肤毛细血管破裂，淤青，控制好力度疏通淋巴流就可以了。瘦脸不是一蹴而就的，需要长期的坚持才能达到效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。