热情的阳光，美丽的星空，生活充满希望。在繁华的世界里，面对美食的诱惑，有些人会忍不住想多吃点。长此以往，就会导致肥胖的症状。经过研究发现，过于肥胖会影响健康和生活。
对于判断肥胖，也有相应的肥胖指数。目前，人们使用肥胖指数计算器来获得准确的结果。身体质量指数，又称身体质量指数或肥胖指数，国际上一般称为身体质量指数，是体重公斤数除以身高米数的平方得到的数字。身体质量指数也是国际通用的衡量身体胖瘦程度的指标，也是衡量一个人健康与否的标准。
肥胖指数计算器有一个特定的公式，它指的是：
身体质量指数标准体重指数的公式：身体质量指数=体重(KG) 身高2(m)；
举个例子，如果小M是一个50公斤的人，身高1.6米，那么他的身体质量指数计算结果应该是：501.62=19.53；
一个人的正常身体质量指数范围应该在18.5到24之间。
但是，如果身体质量指数保持在18.5到25之间，就可以证明有一个非常健康正常的身体。如果身体质量指数值在25以上，那就有点胖了。有必要写饮食生活日记，同时坚持三个月左右的饮食来调整体重。
因为每个人的身体质量指数都与身体的身高体重成正比，所以在身体质量指数的计算结果中，没有儿童、小孩、男人、女人、孕妇之分，所有的计算方法都是一样的。但是，您不必太在意身体质量指数的准确性。毕竟身体的肥胖指数和健康水平要以实际情况为准。当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中立而可靠的指标。
对于患有肥胖症的患者，在日常饮食上要特别注意，千万不要吃太多热量高的食物，这样容易导致高血压、高血脂等并发症。为了更好的达到减肥的效果，还可以适当进行体育锻炼，帮助燃烧脂肪，提高身体免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。