月经是反映现代女性健康状况的重要因素。月经也会影响内分泌和激素水平，同时也会对备孕产生一定的影响。如果月经水平异常，很可能会很难怀孕，或者会引发多种疾病。那么月经量少怎么解决呢？
月经期少可以通过每天早上喝一碗红糖姜水来调理。月经期少一般是宫寒引起的。宫寒女性一般会有月经期减少、痛经的现象，部分女性还会有经期排出血块的症状。红糖水有驱寒暖宫的作用，也有补血的作用。
月经期少的话可以每天吃几颗红枣进行调理。红枣有补气补血的功效。同时要禁烟、禁酒，不吃刚从冰箱拿出来的食物和辛辣食物，每天做半小时有氧运动。有氧运动不仅能促进排毒，还能增强身体的抵抗力。
每天喝红糖姜水或每天吃几颗红枣可以缓解月经量少的现象。经期要减少运动量，适当休息，注意腹部的冷暖。同时要保持营养均衡，不挑食，不要让身体每天处于过度疲劳的状态，保持心情舒畅。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。