许多女性希望拥有光滑细腻的皮肤。他们经常涂抹一些保湿或者美白的护肤品，让自己的皮肤更加光滑细腻。有些女性还会定期去专业美容院做护肤。有些美容项目不适合月经期的女性。经期如何保护自己的皮肤？
女性经期可以敷补水面膜护肤。敷面膜前注意面部的清洁。面膜可以包起来用热水浸泡，加热后敷在脸上。敷面膜最好不要超过15分钟。睡前可以涂晚霜来修复皮肤。早上可以涂温和无刺激的护肤品。你应该在每晚睡觉前彻底清洁面部。
月经期间，敷黄瓜片护理皮肤。经期女性新陈代谢比较旺盛，紫外线照射后容易产生黑色素，会在脸上形成斑点。出门的时候可以戴遮阳帽。同时要避免长时间在户外，适当休息，不要做剧烈运动。
经期保湿面膜或者防晒护理，可以让皮肤更加细腻光滑。良好的饮食习惯应该每天养成。经期应忌食生冷食物，以免宫寒。可以多喝温水，可以促进排毒，加速人体毒素代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。