随着现代生活的忙碌和人们生活水平的提高，越来越多的女性成为职业女性。她们要像男人一样正常上班。有些职业可能要长时间加班，熬夜，下班回家承担一些家务。这种情况下，女性需要释放压力。泡脚是个不错的选择。
泡脚有很多好处。
1.调节血压
中医认为，人体五脏六腑对足部是相互影响的，足部是足三阴经的起点和足三阳经的足浴终点，踝关节以下有60多个穴位。用中药泡脚治疗高血压既方便，又能防止药物的毒性侵入人体。
2.改善血液循环
洗澡可以增加脚部的血液循环。在温水的作用下，血管会扩张，皮肤温度会升高，从而促进全身血液循环。在40-45的温水中泡脚半小时，全身的血流量会增加10-13倍。
3.促进新陈代谢
足浴可以促进足部和全身的血液循环。随着血液循环的增加，可调节各种内分泌腺的功能，促进各种激素的分泌，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺素等，可促进新陈代谢。
4.消除疲劳
足浴最大的作用就是消除疲劳。古人早已从实践中总结出热水足浴消除疲劳的方法。
5.改善睡眠
足浴通过促进足部和全身的血液循环，加快血液流动，祛除足部沉积物和消除体内的疲劳物质，缓解疲劳，从而改善睡眠。
泡脚后的注意事项
泡脚后，一定要擦干，注意保暖。泡脚的时候，脚的血管会因为水温而扩张。泡脚后如果不保暖，很容易被寒气侵袭。
泡脚好处多，经济实惠。中国很多地方的人都有泡脚的习惯。如果想要更好的效果，可以去中药店买一些现成的中药泡脚袋。回到家，拿一盆温水，把泡脚袋放进去。先让煤气冒烟，等温度合适后再把脚放进去。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。