对于女性朋友来说，减肥一直是一件重要的事情。不同的减肥方法往往适合不同的女性朋友，有些女性朋友喜欢在饮食方面减肥。现在黄瓜鸡蛋减肥法比较流行，那么你知道黄瓜鸡蛋减肥法的减肥效果吗？
鸡蛋减肥法有效吗？
黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法，即在一个月内，每天坚持以黄瓜和鸡蛋为主食。黄瓜和鸡蛋是饮食线中相当减肥的材料，所以吃了也不胖，还能加速脂肪消耗和排毒。黄瓜的热量很低。是高血压、高血脂、糖尿病并发肥胖症的理想食疗蔬菜，几乎可以与中医经络减肥相媲美。
黄瓜鸡蛋饮食
食谱一
早餐：1个水煮蛋、1根黄瓜、10颗葡萄、1杯黑咖啡。
午餐：煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐：1个煮鸡蛋，1根黄瓜，1份蔬菜沙拉，1杯黑咖啡。
食谱2
早餐：水煮蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米饭半碗，鸡蛋黄瓜汤1个，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
食谱3
早餐：水煮蛋1个，黄瓜1根，全麦面包1片。
午餐：水煮蛋2个，黄瓜2根。
晚餐：1个水煮蛋，1根黄瓜，1份蔬菜沙拉，1杯柠檬汁。
在众多的饮食减肥法中，黄瓜鸡蛋减肥法是比较有效的一种，适合喜欢通过饮食减肥的女性朋友。这种减肥方法虽然有效，但是不适合我们长期使用，因为容易导致营养不良，危害身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。