一旦食物摄入过量，胃消化不了，就会引起胃痛。胃痛会影响正常的生活秩序。如果能帮助患者缓解胃痛，也能促进疾病的恢复，但是很多人不知道具体的途径。那么，消化不良引起的胃痛怎么办？
1.不良饮食习惯。消化不良引起胃痛时，应以清淡饮食为主，尽量不吃辛辣油腻的食物。如果有抽烟喝酒的习惯，一定要戒烟戒酒，这样也可以防止胃痛加重。
2.定时定量吃饭。慢性消化不良或胃痛患者往往饮食不规律，不能按时吃一日三餐。对于急性胃炎患者，一定要科学规划三餐，多注意忌口，少吃零食。
3.注意早餐。现在越来越年轻化，这是很多年轻人长期不吃早餐或者不重视早餐造成的。长期不吃早餐，身体无法合理分配能量，容易伤胃。
4.营养均衡。日常饮食中要摄入足够的维生素，即需要多吃水果和蔬菜，有利于保护或修复胃黏膜。
5.吃软的食物。许多人患有消化不良，这是由于胃不能消化他们吃的东西。如果经常吃一些硬的或者粗糙的食物，会增加胃的消化负担。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。