谁说健康不能减肥？谁说减肥一定要吃减肥药喝减肥茶？现在有很多健康有效的减肥方法。当然，运动是最好的减肥方式，但也有人说过，刮背才是减肥之道。我们一起来看看刮背。它能减肥吗？
背部刮痧能减肥吗？
能
刮痧可以疏通经络，活血化瘀，加速腿部脂肪代谢，利尿消肿，从而达到减肥的目的。刮痧的时候，皮肤局部的汗毛孔是有宣泄的。为了帮助增强身体抵抗力和消除致病因素，增强治疗效果，背部刮痧可以促进我们身体的热量消耗和体内消化酶的分解。
刮的时候需要注意什么？
(1)刮痧时注意保暖。
减肥者治疗刮痧时要避风保暖。当室温较低时，应尽量减少外露部分。夏季气温高时，不允许在电风扇处或有对流风的地方刮。由于刮痧时皮肤的汗毛孔张开，遇有风寒，邪风可通过张开的毛孔直接进入，不仅影响刮痧的疗效，还会因感受风寒而引发新的疾病。
(2)注意刮的时间。
对于减肥者来说，每次治疗时刮痧时间不宜过长，每次刮痧要严格控制。可采用间断大规模刮痧治疗，保护正气。对于减肥者需要刮的部位，经络穴位与全息穴位结合时，每次可选择一到两种全息穴位。
(3)刮痧后喝热水。
减肥者刮痧后要喝一杯热水。刮痧疗法可以排汗毛孔，排出邪气，会消耗一部分体液。刮痧后喝一杯热水，既能补充消耗的水分，又能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。
(4)刮痧后的洗澡时间
为了避免风寒邪气的侵袭，减肥者要等到皮肤毛孔闭合，恢复原状后再洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，水渍没干的时候，可以刮一下。因为洗澡的时候毛孔稍微张开，所以这个时候刮花的时间比较少，效果显著，但是要注意保暖。
刮痧有很多好处。可以缓解痛经，帮助我们排出体内毒素，从而达到活血化瘀的效果。但是，刮痧不是万能的，它只是一种辅助手段，并不能包治百病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。