减肥一直是热门话题。人们不断寻找和尝试不同的减肥方法。为了变美，我们可以不择手段，节食，运动，只为了减肥。现在网上正在流传一些减肥的饮食食谱。喝红茶有减脂的作用，那么多久可以减肥呢？
红茶多久能减肥？
每天喝红茶是必须的。如果能注意饮食，效果会更好。
这是基于某些红茶消费者的反应。红茶属于健康减肥。虽然效果没有减肥药快，但是很健康，不会伤害身体！
红茶：能抑制小腹脂肪堆积。一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶由黑曲霉发酵而成，顾名思义，是黑色的。在发酵过程中会产生一种普罗诺成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。一个月后生效。
红茶的好处
1.对治疗习惯性便秘有一定的效果。春天来了，是肠胃病易发的季节。热饮红茶，尤其是陈年红茶，对治疗慢性肠炎有很好的效果。同时，喝红茶可以消除腹胀，有治疗消化不良的神奇功效。
2、红茶洗发水可以止痒和生发。红茶(禅贰负茶)富含蛋白质、茶多酚、茶多糖、维生素和矿物质。其中蛋白质、茶多糖、维生素和矿物质是头发生长必需的营养物质，茶多酚等物质具有抗菌、消炎、抗过敏的作用。因此，红茶(禅贰负茶)茶汁是一种天然的营养护发洗发水，具有去屑、止痒、护发的功效。长期使用可以让头发干净有光泽。
3.用红茶泡脚能快速缓解疲劳，除臭抑菌。红茶(禅贰负茶)富含茶多酚、茶多糖、维生素和矿物质等。茶多酚和茶皂素具有抗菌和抗过敏作用。
红茶其实是一种非常健康的茶饮料，富含茶多酚，具有消炎抗菌的功效。即使是不想减肥的父母，也可以多喝点，促进身体健康。中国的茶文化博大精深，减肥在我们的生活中挥之不去。喝红茶可以减肥，多久见效，看个人意愿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。