寒冷的冬天来了。你说过你在被窝里发抖吗？晚上睡觉会觉得手脚冰凉吗？这个时候，你需要一壶热水来泡脚。最好在水里加点醋。为什么呢？下面介绍一下热水泡脚和醋泡脚的好处。
用醋泡热水泡脚有什么好处？
1.改善睡眠如果我们失眠，可以在睡前40分钟用白醋泡脚，不仅可以很好的改善睡眠。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡。如果长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。2.养生中医认为，脚是人的根本，有重要治疗价值的反射区多达75个。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，帮助平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。3.解压
经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节和放松神经。尤其是白天辛苦工作的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。
热水泡脚忌用醋
女性在怀孕和月经期间，长时间泡脚，血液运行过快，容易导致月经出血过多，甚至出现流产的迹象。患有各种严重出血疾病的人，如吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等。
患有心脑血管疾病的人，泡脚可能会导致脑出血，心跳加快。糖尿病患者要特别注意水温，因为这类患者的末梢神经无法正常感知外界温度，即使水温很高也感觉不到，容易被烫伤，从而造成非常严重的后果。肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等危重患者不利于病情稳定。
古人云，寒从脚起。如果我们的脚变冷，我们就容易患各种疾病。睡前用醋泡热水泡脚，不仅可以消除疲劳，还可以滋润我们的皮肤，让我们变美！它还可以治疗失眠，让我们有一个稳定舒适的睡眠。是不是很神奇？让我们快点，仙女们！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。