一般刚生完孩子的孕妇都会面临一个问题，就是肚子变大，腹肌变松。如果孕妇这个时候不采取任何措施，肚子肉就不会变回原来的形状，夏天来了就穿不上好看的衣服了，所以很多女性会选择使用腹带。那么，产后腹带要多久才有效呢？
产后多久系腹带才有效？
产后腹带应在每次饭后半小时、排尿后佩戴，睡前取下。不能一直绑着。躺在床上或坐着休息时要解开，让腰腹放松一会儿，下床时再绑。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹部、背部的活动，延长恢复时间。
所以，妈妈们在选购产后腹带时，要注意选择柔软透气的产品。而且要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依靠腹带。
使用腹带时的注意事项
1.注意腹带的材质。
有的腹带是化纤的，有刺激作用。使用这种收腹带不仅让人感觉不舒服，而且往往伴随着难闻的气味，会刺激皮肤和呼吸道。所以选购时一定要注意腹带的材质！
2.避免系得太紧。
如果腹带系得太紧，不仅不舒服，还会影响血液循环，压迫胃肠道和内脏。
3.避免使用时间过长。
不要以为带用的时间越长效果越好。佩戴太久会影响血液循环，可能会导致腰部疼痛、痔疮和其他风险。
很多女性在产后很难接受自己的体型扭曲，所以腹带的作用就是修复产后女性松弛的肚子和肚子上的赘肉。但是很多女性都想快速恢复身材，所以过于急于求成会对身体造成伤害。在此建议女性在使用时注意使用时间等注意事项，在修复的同时保护好身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。