每当我们晚上睡眠质量不好的时候，家里的老人总是告诉我们每天晚上泡脚，在泡脚的水里加一点醋，就可以睡个好觉了。那么，用醋泡脚有什么好处和坏处呢？用醋泡脚有什么注意事项？边肖将为你一一介绍。
用醋泡脚有什么好处和坏处：
好处：
1.睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2.睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡。如果长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
缺点：
如果浴足桶清洗不彻底或者桶壁没有进行抗菌处理，脚上的细菌很容易残留在桶壁内，造成脚部反复感染。
低血压患者用醋泡脚，会导致血压降低、头痛、头晕、全身无力等不良反应。
泡脚醋的注意事项
饿了或者饱了都不要用醋泡脚。
泡脚的时候不要吃东西，或者工作，尽量放松。
泡脚有什么好处和坏处？泡脚可以缓解疲劳，加快血液循环，但是饿的时候用醋泡脚也会对身体造成伤害。泡脚是由来已久的治疗失眠的方法。泡脚时放一点醋，对身体非常有益。当然，醋泡脚有很多注意事项，所以要去泡脚的朋友请注意。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。