女人一个月来一次月经。月经的正常颜色是暗红色。没有血凝块，血液就不会凝结。每次月经的血量是20到120毫升。女性月经大概在一到三天比较多，然后会逐渐减少，到第七天结束。那么，月经量少，颜色浅怎么办？
第一，做适量的工作，同房后不能吃避孕药。有可能月经的颜色和药物有关，会褪色。月经期间，女性不要经常躺在床上，多出去走走，放松心情，保持情绪放松，不要给自己太大的压力。如果精神上没有问题，那么身体上的问题也会慢慢好起来。
第二，女性经期少碰冷水，注意保暖，洗澡洗头尽量用温水。一年的春夏秋冬，洗澡洗头的时候，一定要用温开水，不能用冷水。女性要少熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。
第三，如果女性还年轻，身体没有什么症状，也就是月经量少的时候，可以去医院做妇科检查，找出病因，尽早治疗，在医生的指导下调养身体。女性月经后可吃阿胶、红枣、枸杞等补益气血的食物，少吃刺激性或辛辣的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。