有句话说，女人的衣柜里总是少了一件衣服。Buy buy是女人心中的基因，漂亮的衣服和漂亮的裙子总是有说不出的吸引力。但是漂亮的裙子需要苗条的身材。现在我们因为各种原因没有时间运动，总是被小肚腩困扰。现在，边肖将教你几招和吃什么瘦肚子。
1.肚子为什么这么大？
有朋友发现自己其实并不胖，胳膊腿细长，但是肚子上有个小肚子。简单来说，这是脾虚的典型表现。这种身体状况反映在图中，就是人看似苗条，但肚子太大，类似于胀气、腹胀。这是因为如果脾脏虚弱，就容易导致身体虚弱，食物吸收困难，容易堆积。其次，脾虚也会导致肚子大，食物也容易堆积在腹部，难以一步步消化。
2.能吃什么，瘦肚子？
知道了胃这么大的原因，就可以针对脾虚对症下药了。牛蒡茶是个不错的选择。牛蒡是一种富含膳食纤维的食物，可以帮助我们解决食物堆积在腹部不易消化的问题。可以帮助我们美容养颜，消除便秘，调节肠道功能。其次，不要错过减肥酸奶。乳酸菌比较好，可以促进肠道蠕动，清肠排毒，有助于改善腹部积食症状。最后，边肖介绍另一种减肥食品，即红薯，它的纤维含量很高，可以帮助你排出体内的毒素。
吃什么对我们有帮助？瘦肚子边肖已经教过你了。接下来就看你每天有没有注意饮食了。但是，食物减肥的效果总是不尽如人意。适度的运动可以帮助我们长期减肥，让身体更健康。为了穿漂亮的衣服，我们必须尽最大努力减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。