天气越来越冷了，尤其是晚上，不躲在被窝里，不在家取暖，真的很难活。尤其是手脚冰凉的人，感觉再也不会恋爱了，也没有暖气，但是可以用艾叶花椒泡脚。用艾叶花椒泡脚是一件很放松的事情，有很多功效，能让人心情舒畅。一起看看吧！
艾叶夏季泡脚的功效与作用
艾叶和花椒是生活中常见的食材。花椒在很多川菜中都可以找到，做各种肉类都少不了花椒。用艾叶活得老实的人可能很少。每到清明节，有些地区会把艾叶做成艾饼，扫墓后可以甜甜地吃。味道很特别。花椒和艾叶虽然不是那么抢眼的食材，但是我们也不能忽视。其实都可以起到超级驱寒的效果。花椒这么辣是有道理的。
气温越来越低。对于没有暖气的南方人来说，晚上暖手暖脚最直接的方法就是泡脚。用艾叶、花椒一起泡脚，可以起到驱寒的双重作用。艾叶还可以帮助祛除寒火和虚火。用艾叶花椒浸泡一段时间后，可以明显感觉到不会那么容易上火了，身体素质在上升。
艾叶泡脚后会出汗，但不要让自己出汗太多，否则会影响药效，还容易感冒。如果微微出汗，要及时擦干。泡脚时水温不宜过高，一般38 ~ 43比较合适。
夏天用艾蒿辣椒泡脚有什么讲究？
经常泡艾叶的脚是可以的。一般用43的水温泡脚比较合适，也可以边泡脚边加热。但建议泡脚时间不要超过40分钟，30分钟内锁好更好。如果是老年人，泡20分钟就可以了。艾叶泡脚的最佳时间是晚上9点，是补肾的最佳时间，但也适合在睡前。但如果老年人睡前20分钟需要泡脚，还是和年轻人有点区别的。
用艾叶泡脚真的是一件很幸福的事。很简单，不需要你太多时间准备。下班累了，泡脚可以解决疲劳。冬天感觉特别冷的时候，可以尝试泡脚取暖。这些对你的健康都是好事。希望你喜欢！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。