相信很多人都听说过酵素。酶对人的健康非常重要。很多情况下，酶起辅助作用。所以需要适当补充酵素。但是，喝酵素的时候，真的喝对了吗？你知道以下注意事项吗？下面让我们和边肖一起来看看。欢迎借鉴！
酵素是什么味道？
优质酵素具有酸甜口感，来源于用于发酵的水果中所含的果糖和少量用于培养菌种的红糖，而酸味是经过纯天然发酵后的一种对人体极为有益的丰富有机酸。
桑葚果实被酿造成酵素后酸甜可口，其丰富的褪黑激素能淡化或去除皮肤上的斑点，其红色素略胜何首乌，使白发变黑。由于其性质温和，婴儿或重病患者均可食用。但谨慎起见，宜避免食用醋泡过的酵素。
成熟的桑葚果实要先用纯净水浸泡，用臭氧机泡石处理一小时，滴干后放入米酒中饮用(如果没有臭氧机，清洗后直接放入米酒，或者放入醋，但醋的效果次之)。此动作旨在稀释桑果中易含水的残留水分，避免因含水量过大而失效。
什么时候喝酵素？
喝酵素一般建议早晚空腹喝。但由于每个人的体质和具体情况不同，不同人喝酵素的最佳时间也略有不同：
1.肠胃不好、便秘、消化不良胀气的人，晚上要吃六成饱，饭后15-30分钟喝一杯酵素，帮助消化。另外，最好用手掌摩擦，以肚脐为中心顺时针方向按压，促进肠胃蠕动。
2.如果有胃病，建议饭前喝酵素，让酵素直接作用于胃部效果更好。但需要注意的是，刚开始的时候，最好是饭后喝一段时间，先让胃适应酶，否则刚开始饭前喝对胃没有刺激。
3.老年人应选择饭后半小时饮用。睡前不要喝酵素，否则容易导致夜尿症。
4、神经紧张、易失眠、工作压力大的人公认，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到促进睡眠、改善血液循环的最佳效果。
酵素有好有坏，但要看你有没有花钱买。如果你有足够的钱，一定会给你很好的体验！如果你想试试，边肖建议你买更好的酵素，因为你可能更喜欢酵素！以上是边肖整理的内容。希望你喜欢！
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