有些人看起来并不胖，但是有些部位比较粗，比如大腿和小腿。以前，我不认为我的腿有多重要。我以为不胖就可以了，却不知道还有另外一种丑法，粗腿。因为腿粗只好穿黑色裤子，因为其他颜色的裤子更显腿粗，一直哭晕在厕所里。
小腿肌肉的活动
1.按摩放松肌肉，摩擦按摩——涂抹乳液后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。膝盖周围的集中按摩可以使小腿前侧紧致光滑。
2.每次洗完澡，在卫生间把身上的水珠擦掉，但是不要擦的太干。然后，趁着身体湿漉漉的，卫生间还有水汽的时候，把乳液或者紧致霜挤到手心，轻轻搓搓双手，然后涂在腿上。手法要像按摩一样，让沐浴后的乳汁尽快被皮肤吸收。用适当的力度按摩。
3.平日可坐在地上，将一只脚抬起成直角，涂上促进微循环、紧肤减脂的瘦身产品，用拳头敲打小腿，或用手掌按摩各10分钟(或各200下)。一定要长期坚持。
日常生活中的瘦身方法
1.走路的时候，走路要加快速度，尽量大步走，让腿上的肌肉都得到锻炼。简单来说就是精力充沛的走路。这种走路方式应该是平时的习惯。
2.上楼梯时抬起脚跟，用腿承受体重，可以消除大腿内侧和臀部的脂肪。
3.当你坐在椅子上时，将小腿并拢，从一数到八后交换双腿。重复这个动作，不要停止呼吸。这样可以锻炼小腿线条。
4.坐在椅子上看电视，膝盖不要弯曲，抬起一条腿，然后放下，换另一条腿前重复这个动作8-10次，这样可以去除大腿两侧的脂肪。
穿上蓝色牛仔裤后，我发现虽然它并不胖，但我的腿可能仍然很粗，蓝色牛仔裤消失在边肖的衣柜里。买衣服的时候只想买适合自己的衣服，但是从来不改变角度。如果你很苗条，穿这件衣服一定会很好看。思考才是限制精彩人生的真正原因。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。