一轮明月，带着柔和的色彩。轻轻的画出优美的曲线，现在的女性会更加注重自己的身材。当你过于肥胖时，很容易引发相应的疾病，同时会产生一定的自卑心理。酵素是一种新型的功能性食品，食用方便。那么，喝酵素能减肥吗？
喝酵素可以帮助减肥。可以直接服用酵素胶囊，也可以用30度以下的温开水冲服100-200ml。平时最好是饭前服用，不需要饿肚子，更不用说空腹了。减肥的同时可以多喝白开水，适当运动，不影响减肥效果。减肥用的排毒酵素在经期也可以正常使用，与平时吃食物和药物没有冲突。
喝酵素减肥原理：
1.酵素补充脂肪代谢的重量，增加脂肪代谢，直接改善体内代谢功能，使易肥胖体质逐渐改善为瘦体质。
2.血液循环也受到了刺激，皮肤焕发了青春。同时，纤体酶转化脂肪的能力，赶走老废物和活性氧，减少毒素的形成。肠道清毒素酶还专门清除肠道褶皱中的毒素，改善新陈代谢，促进减肥。
3.酵素让身体功能正常，同时利用多余的能量，消除疲劳，自然减肥很快。
制作果汁的方法很简单。唯一需要的材料是时令水果、蔬菜和糖。将当季的蔬果用未加热的砂糖腌制，然后每天亲手搅拌两次，促进发酵。腌制4天左右。
在制作果汁的过程中，也要准备好相应的容器。一般来说，腌制食物最好使用木制或搪瓷容器。如果使用塑料容器，酶汁发酵过程中，塑料中的成分可能会溶解沉淀，对身体有害，最好不要使用。同时，尽量选择一个口大的容器，可以把手伸进去。
从上面可以看出，酵素确实有一定的减肥效果，但是并不是每个人都适合。另外，自制酵素一定要注意卫生，因为是发酵的，所以不小心喝多了可能会拉肚子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。