虽然我们生活中有很多人担心自己超重，但也有人因为太瘦而抑郁。毕竟瘦成竹竿真的影响身体，对身体也不好，所以有的瘦子在努力增肥，有的人还想吃宵夜增肥。那么，瘦子每天吃宵夜会胖吗？
瘦子每天吃宵夜会胖吗？
胖，还和个人体质有关，每天吃宵夜容易引起以下疾病：
1.易得结石：钙排泄高峰期往往在饭后4 ~ 5小时。如果吃夜宵太晚，当排钙高峰期到来时，人会上床入睡，尿液会残留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外。这样一来，尿液中的钙就会不断增加，很容易沉淀下来形成小晶体。久而久之会逐渐膨胀形成结石。
2.易得脂肪肝：如果宵夜摄入过多蛋白质，人体吸收不了就会留在肠道内，变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上喝酒，更容易患上酒精性脂肪肝。易得糖尿病：晚上吃太多会明显增加肝脏合成的血液胆固醇，刺激肝脏产生更多的低密度脂蛋白。携带过多的胆固醇到动脉壁堆积(包括阴茎动脉)，也成为动脉粥样硬化、冠心病、阳痿的诱因之一。
3.诱发失眠：夜宵吃多了，会使胃部胀大，压迫周围器官。饭后胃、肠、肝、胆、胰等器官的紧张工作会向大脑发送信息，引起大脑活动并扩散到大脑皮层的其他部位，诱发失眠。
瘦子怎么长胖？
1.身心愉悦：饮食方面，很多瘦男女挑食偏食。所以要改掉这些坏习惯，增加膳食的摄入量，膳食要丰富多样。多吃碳水化合物，面食效果最好。
2.饮食多样化：想要长胖，首先为了身体健康，要科学的长胖。除了均衡的饮食，你还应该保持充足和良好的睡眠。人如果睡眠充足，食欲会更好，也有利于食物的消化吸收。
3.适当运动：对于那些长时间坐在办公室的瘦子来说，每天都要抽出一些时间进行运动，这样不仅有助于提高食欲，还能让肌肉变得结实健美。人体的肌肉有用有废。如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对收缩，变得虚弱无力，人就会变得瘦弱。慢跑是一项不错的运动选择。
瘦子每天吃宵夜会胖吗？瘦子每天吃宵夜可能会胖，但要看每个人的身体状况。有些人根本不会胖。有些人在没有压力的情况下吃得更好，体重就会增加。瘦子要想长胖，必须采取健康的措施。吃宵夜其实是不健康的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。