肥胖已经逐渐成为一个社会问题。很多人跑来跑去找偏方减肥，结果都没用。最好的办法是注意控制饮食习惯，不要暴饮暴食，这样不仅不能减肥，还会影响人的身体发育。下面，边肖将介绍一个月的科学减肥量是多少。
一个月瘦多少？
一般来说，如果你不是超级胖，而是属于一般肥胖者，一个月大概能瘦4-8斤。如果你是个大胖子，前期减肥会比一般人快，一个月能瘦10-15斤。
减肥过快有哪些危害？
1.体重容易反弹。
减肥过快的人容易反弹。许多人选择减肥药，这使你的身体迅速脱水，或腹泻。其实你失去的是体内的垃圾和水分。你减肥很快，但是减的不是脂肪，而是容貌依旧。吃减肥药的人容易反弹，比以前胖。
2.皮肤容易下垂，产生肥胖纹。
减肥过快会使脂肪支撑的皮肤失去皮下脂肪，变得下垂。只有控制脂肪流失的速度，皮肤和脂肪才能同步收缩。减肥过快，缺乏力量训练和提供蛋白质营养，你的皮肤会变得暗沉粗糙。
3、身体抵抗力下降，脱发，器官损伤，内分泌失调。
快速减肥会引起营养不良、脱发和严重的器官损伤等。女性容易出现月经紊乱和闭经。
减肥要用科学的方法。不要以为喝点减肥茶就能减肥。其实这个过程是有一些科学方法的。边肖建议，减肥不要太快，以免减肥时对自己造成一些伤害，对身体造成二次伤害。科学的减肥速度可以保持我们的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。