一般来说，对于女生来说，每个人都想瘦，甚至有些女生特别注重饮食，对于一些脂肪含量和热量高的食物吃的很少。但是，有些女生对食物的脂肪含量了解不多。让我们来看看脂肪含量最高的食物。
最胖的食物有哪些？
1.牛奶巧克力：巧克力是一种高热量物质，每100克约含2200卡路里。
2.汉堡：在印度，汉堡里通常有蔬菜鸡蛋糕或炸土豆饼。
3.肉和肉制品：肉的种类很多，有牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
4.糖果：糖果一般由酥油、印度奶酪、奶油、全脂牛奶和黄油组成，这些都含有非常丰富的饱和脂肪。
5.冰淇淋：冰淇淋是由含有大量饱和脂肪的奶油制成的。
6.方便面：是一种高盐、高脂肪、低维生素、低矿物质的食物。
7.汉堡：这些塞进汉堡的肉饼都是油炸的，饱和脂肪和反式脂肪的含量普遍较高。
脂肪含量最低的食物有哪些？
1.冬瓜。有利尿作用，能排水，还能减肥。比如经常吃冬瓜，可以改变食物中的淀粉和糖分，阻止其转化为脂肪。
2.黄瓜。内二醇二酸可以抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，可以加强肠胃蠕动，排便顺畅，热量含量也较低。
3.丝瓜。丝瓜中含有的肥皂和粘液有利于排便，热量低。此外，丝瓜富含维生素B1、B2、A、C以及钙、磷、铁等矿物质。
其实如果是想减肥的朋友，可以学习一下这篇文章的一些内容，然后在饮食上特别注意，尽量避免一些高脂肪的食物，选择一些低脂肪的食物来代替，也是有利于减肥的。另外，瘦身也要在身体健康的情况下进行。不要因为减肥而忽视了自己的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。