【导读】决明子的功效非常丰富，所以被很多女性用来泡茶喝，以达到减脂瘦身的效果。喝决明子有什么好处？决明子作为中草药，能有效清肝明目、解毒降脂、降血压、降胆固醇，饮用决明子茶能达到很好的保健效果。妈妈百科会给你详细介绍决明子的神奇功效。
喝决明子有什么好处？
决明子是一种常见的中药，药用效果显著，所以很多人用决明子泡茶。喝决明子有什么好处？每天用决明子泡茶可以起到非常好的通便作用，所以减肥的效果也是显著的，尤其是对于高血压患者，可以有效的降低血压。如果好好利用决明子泡茶喝，养生效果一定会让你大吃一惊。让我们通过Mama.com百科了解更多关于喝决明子茶的健康益处。
1.决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效。
2.研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，可明显降低胆固醇。
3.对于烦躁易怒、头痛头晕的高血压患者，有明显的降压作用。
4.喝决明子茶可以软化血管。对于冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，可软化血管，降低心肌梗死、脑梗塞的发生率。
5.每天喝适量的决明子茶，不会影响正常的饮食，还能轻松达到一定的减肥效果。
6.决明子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用，还能抗真菌，疗效显著。
7、体内热量过多，容易感到口苦，口臭，情绪烦躁，容易饥饿，经常便秘的朋友适合喝决明子清热解毒。
决明子的营养价值
决明子功效强大，因为它含有丰富的营养成分。决明子不仅含有糖、蛋白质和脂肪，还含有甾体化合物、大黄酚、大黄素以及铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等人体必需的微量元素。决明子决明子具有-羟基，能与金属元素合成络合物，对金属元素的吸收有很大影响。此外，人们常用决明子炒黄粉代替茶叶，具有防病治病的保健功能。
决明子中所含的大黄素和大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定的抗菌消炎作用。大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮和大黄素甲醚具有降低血清胆固醇和强心的作用。决明子元素具有-羟基，能与金属元素合成络合物，对金属元素的吸收有很大影响。但需要注意的是，决明子虽然营养丰富，但不能长期服用，因为决明子中含有大黄酚和大黄素，长期服用会引起肠道疾病。
决明子怎么泡茶？
决明子可以单独直接泡茶，也适用于枸杞、菊花、荷叶、玫瑰花等。使茶的营养和功效更加全面。决明子怎么泡茶？决明子泡茶的方法很简单。取熟决明子10克左右，用热水冲泡，静置3-5分钟。当茶变成金黄色时，你就可以喝了。决明子茶味道甘苦，闻起来有淡淡的清香，所以味道独特。此外，还可以尝试用其他茶叶或花茶冲泡决明子。这里有一些味道很好的决明子茶。
菊花桂茶
材料：干净菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
方法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，用开水浸泡半小时，每日勤饮数次。
杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
方法：将枸杞、菊花、决明子同时放入带盖的大杯中，用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后即可饮用。经常喝，一般冲泡3到5次。
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5克。
方法：将决明子用小火煸炒至香气四溢，然后取出晾凉。炒决明子和绿茶放在同一个杯子里，然后用开水浸泡3 ~ 5分钟后服用。用水喝，直到味道变淡。
荷叶决明子减肥茶
原料：荷叶3g，决明子6g，大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，玳瑁3g。
方法：将上述材料用开水冲服，不要用茶水冲服。可以减肥降脂，润肠通便。
决明子山楂茶
原料：决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。
方法：将所有材料放入杯中，用开水浸泡半小时后饮用。一天可以喝很多次，也可以冲泡很多次。
决明子可以经常喝吗？
用水浸泡过的中药材，经常可以作为保健用茶，比如决明子。决明子，又名决明子，是一种常见的中药材，一般药店都有卖。决明子泡水可以润肠通便，还有一个显著的特点就是减脂减肥。决明子是很多减肥茶的主要成分。那么决明子泡水可以经常喝吗？
决明子泡水建议不要经常喝！这是为什么？原因是决明子微寒。脾胃虚寒、腹泻胃痛者，不宜饮用熟决明子茶。长期喝决明子茶，肝肾功能受损，身体会受到影响。
另外需要注意的是，决明子水如果长期饮用，会导致女性月经不调，或者女性子宫内膜异常，从而诱发早产，所以孕妇不能喝决明子茶。
谁不应该喝决明子？
决明子味道清香，入口甘甜。一般炒熟用来泡茶，作为平时的保健茶。从中医的角度来说，决明子性寒，导泻。喝决明子泡的水可以清肝通便。但由于决明子药性很强，大家泡茶时要注意看自己的体质是否适合。一般来说，决明子茶适合长期用眼疲劳的上班族或者便秘的人饮用。那么，谁不应该喝决明子呢？
1.孕妇不宜服用，气血不足者不宜服用。
2、决明子微寒，寒性体质的人，容易腹泻胃痛的人要少喝。
3.低血压患者不宜饮用决明子减肥茶，否则可能引起不适。
4.少数人可能会引起过敏反应，敏感体质的朋友最好慎重服用。
5.湿热地区体内毒素堆积较多，便秘肥胖的人，宜饭后饮用。
6.体质虚弱、腹泻等疾病患者不宜少喝。
7.对于阴虚血少的老人，可以加枸杞9克，杭菊花5克，地黄5克，否则也是对身体有害的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。