减肥这个话题似乎永远存在，人们总是在为减肥发愁。每天都在想吃什么喝什么保证营养不发胖。女性在减肥领域最有发言权。就算是看起来不是很胖的女生也会喊减肥。那么你知道喝什么是最简单的减肥方法吗？
减肥最容易的是什么？
1.每天多喝水。因为当你的身体缺水时，全身的新陈代谢都会变慢。所以一定要多喝水，摄入足够的水分，加速新陈代谢，促进多余脂肪燃烧。
2.用柠檬水代替糖果。当我很小的时候，我妈妈经常强迫我喝柠檬水。那是因为喝柠檬水可以止咳化痰。哦，现在我经常喝柠檬水，因为柠檬水可以美白和减肥。所以，当你想吃甜食的时候，最好喝一杯柠檬水，这样会减少再次吃甜食的冲动。
3.每天喝一杯乌龙茶。在看杂志的时候，有研究表明，每天喝一杯乌龙茶，可以使身体的代谢率提高10%左右。
4.咖啡中含有的咖啡因可以促进心血管系统功能，改善全身血液循环，进而促进体内脂肪燃烧。所以，每天午饭后一小时内可以喝一点咖啡。
减肥的注意事项
再好的减肥食品，也要配合两种方法。
1.其他饮食的摄入一定要控制。有的人胃口超级大，一大杯豆浆完全不影响吃其他东西，肯定不够。
2、必须配合运动。同时控制饮食和运动，这样可以更有效的燃烧脂肪，同时也不会因为减肥而体力不支。但是减肥不适合运动量太大的活动，只要能出汗就行。
减肥最容易的是什么？首先，必须是水。另外，酸奶和绿茶，尤其是浓茶，对润肠清肠有很大的帮助，健康排便对减肥最科学，而且没有副作用。当然，运动减肥是必须的，而且不需要太多，出汗就行。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。